Important things to know about kidney health-World kidney day
ലോക വൃക്ക ദിനം 2026 – വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിൻറെ പ്രാധാന്യം image courtesy-pixabay ലോക വൃക്കദിനം – മാർച്ച് മാസത്തിലെ രണ്ടാം വ്യാഴാഴ്ച World Kidney Day (ലോക വൃക്കദിനം) ഓരോ വർഷവും മാർച്ച് മാസത്തിലെ രണ്ടാം വ്യാഴാഴ്ച ലോകമെമ്പാടും ആചരിക്കപ്പെടുന്നു. വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണം വർധിപ്പിക്കുകയും വൃക്കരോഗങ്ങൾ തടയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ജനങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ ദിനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. Kidney (വൃക്ക) നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് അരിച്ച് പുറത്തേക്ക് നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലെ ജലവും ലവണങ്ങളും സമതുലിതമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വൃക്കകളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനമാണ്. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയവ വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കൽ, വ്യായാമം, ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ എന്നിവ വഴി വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ലോക വൃക്കദിനം നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാ...